引起女性便秘的原因有哪些

　　作为一个女性，总是有这样或那样的肛肠疾病的困扰。便秘就是其中的一种常见并且多发的疾病，让不少的女性朋友烦恼不已。为什么相对于男性来说，女性这么容易患上便秘呢?很多人都会有这样的疑问。大连开发区肛肠专科医院的专家解释说，女性之所以比男性更容易发生便秘，主要与以下的原因有关：

　　1、生理解剖上的差别女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而容易产生便秘。

　　2、女性生殖器官的特点女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，也易致便秘。

　　3、妊娠期胎儿的影响女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。

　　那么，女性朋友发生便秘时要怎么办呢?缓解便秘的方法有哪些?

　　1、不要长期口服泻药，这类药物长期服用，可导致肠胃功能紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。

　　2、便秘后不要忙着服用那些排毒、净肠的药物，虽然它们能起到即服即排的效果，但是有些药物也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。

　　3、平时应生活有规律，排便有时间，日常适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量。

　　4、每晚睡觉前，好能揉腹10~15分钟，以刺激肠道蠕动。

　　5、每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。

　　6、多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物和保健食品。

　　7、经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物。

　　通过上述的介绍，现在大家对女性比男性更加容易发生便秘的原因都应该了解了吧。所以说，女性朋友在日常生活中一定要注意养成良好的生活和饮食习惯，这样才能够预防便秘的发生。若是有长期便秘的患者，就应该及时到正规的医院治疗。