大连开发区站着吃饭会得胃病吗？95%的人都不知道答案

站着吃饭会得胃病吗？95%的人都不知道答案！

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站着吃饭到底会不会导致胃下垂呢？

正确答案是：不会导致胃下垂，但会轻微增加胃下垂的风险。

对于胃下垂，机体有完善的防御机制，并且随着健康知识的普及，加上营养的充足供应，胃下垂的情况并不多见，仅凭站着吃饭这一个因素，并不会导致胃下垂。

那么到底怎样的因素会导致胃下垂呢？今天就来为大家科普一下~

首先，胃下垂的发生需要同时满足几个条件：

第一，吃得太饱。胃内容物多，胃部承受的重力大；

第二，身体虚弱。胃部肌肉属于平滑肌，长期营养不良，导致平滑肌力量弱，表现为上方牵引力量弱，拉不住，下方支撑力量弱，兜不住；

第三，饭后马上剧烈运动。剧烈运动产生的动能让饱胀的胃部在腹腔中前后左右来回摆动，重力加动能冲击，胃部会向下坠，久而久之，导致胃下垂的发生。

然后，对比一下站着吃饭的情形：

上述的第一个条件：吃得过撑，这和站着吃饭没关系，这是饮食习惯。

通常情况下，大家吃饭并不会过量，膳食中优质蛋白质及油脂类食物占有相当的比重，狼吞虎咽、撑得肚圆的情况并不多见，所以胃部承受的重力在合理范围内。

第二个条件，身体虚弱，这和站着吃饭也没关系。

胃下垂多见于身体瘦弱的情况，现在生活中大家营养都不错，面黄肌瘦的情况也不常见，所以这个条件也并不符合。

第三个条件，饭后立即做剧烈运动，这属于个人生活习惯，与站着吃饭并没有关系。

通常大家采用的方式是饭后遛弯，慢悠悠惬意地散步，并不会马上开展足球、篮球、网球等强度大的剧烈运动。另外，大家都知道饭后不能马上剧烈运动，所以这种情况导致的胃下垂也并不常见。

 

虽然站着吃饭可以让身体舒展，腹腔空间更大，但胃部下方的支撑力量却相对弱一些；而坐着吃饭，即使腹腔内压会大一些，却对胃部有着较好的支撑托举力量。

相对于紧张的学习、工作而言，吃饭的作用不仅仅是补充机体所需的能量和营养，还有一个调节生活节奏、舒缓紧张压力的作用。

吃饭时间，也是一个休闲时间，舒服地坐下来，身体舒展的同时，配合着不紧不慢的细嚼慢咽，也是人生的一大享受。而站着吃饭一般在相对紧急的情况下偶尔为之，如果让站着吃饭成为习惯，就健康而言，是不恰当的。希望大家尽量不要站着或躺着，要坐下来好好吃饭、细嚼慢咽。记得照顾好自己的胃哦！

海南杏林肛肠医院专家提醒您：

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