大连开发区重口味的你小心胃肠被伤了！

当代青年的日常习惯：老板，多加点辣

不熬夜了，还是通宵吧...

现在很多人都习惯重口味的食物

吃什么都喜欢带些辣

火锅，串串，烧烤

总之怎么重口味就怎么来

想想这些辛辣和油腻确实是叫人流口水

不过“祸”从口入

咱们平常重口味习惯也是会引来“重口味”的疾病

真的是这样吗？

36岁的小李（化名）一直喜欢吃辛辣刺激重口的食物，最近一段时间小李出现了便血的症状，一开始以为是吃辣上火，后面听朋友说会不会是痔疮，就自己上网查了一下，发现确实很像是痔疮的症状，小李就去药店买了痔疮膏抹，不料抹了痔疮膏还是一点效果都没有，反而症状越来越严重，无奈下，小李只好来到医院就诊。

在给小李安排了肠镜检查，检查完发现肠道内是长了一些“肉疙瘩”，小李看着那些肉疙瘩也是惊呆了：“天啊，这是什么啊，我肠子里怎么长了这么恶心的东西啊？”原来这些看起来非常“重口”的“肉疙瘩”就是息肉。这到底是怎么回事呢？

据了解：息肉的形成与饮食生活习惯有着密切的关系。平时食用的食物中含纤维多，息肉的发生就少，反之就多。一般饮食结构不合理，像重油重盐重口味这类食物对肠道的刺激性是非常大的，饮食经常偏向重口味，长此以往会导致肠道的抵抗力下降，这也给息肉的增生提供了“温床”。

温馨提醒：现在很多人都喜欢吃一些辛辣重口的食物，而不良饮食习惯就是这些疾病的诱因。很多市民偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯消夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，对其造成较大损害。

为避免肠道长息肉，所以在日常的食谱中尽量以五谷杂粮为主最好，不过主食也不宜过于粗，杂粮皮经过肠道的时候可能会对的肠道壁产生一定的刺激，所以饮食最好粗细结合。

养成良好的生活习惯，饮食中注意忌食辛辣油腻。禁烟忌酒，粗糙多渣食品。多吃滋润营养，粘膜通便止血的食物。如黄瓜，菠菜，茄子，苹果等蔬菜水果。