大连开发区预防胃病记住这条口诀就对了！

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十人九胃，说的就是，受到胃病折磨的人，越来越多。

而近年来，胃癌高发，并且趋于年轻化，严重威胁生命健康。

预防胃癌，保护肠胃，做好“一查、二多，三戒”

“一查”

即胃部检查。包括幽门螺杆菌检查，以及胃镜。

感染幽门螺杆菌，与胃癌高发，密切先关。生活中，要注意检查，一旦感染，要十分注意，出现不适，需立刻救治。

此外，还要完善胃镜检查。胃镜，可直接观察到，被检查部位的真实情况，通过对可疑病变部位，进行病理活检及细胞学检查。活检组织，在显微镜下进行病理诊断，对大多数“胃病”能一次就诊断清楚，可以对早期胃癌、癌前病变做出准确判断。

“二多”

1、多饮茶，养胃杀菌

茶疗，在调养胃病方面，尤其独特的优势。

经常喝点养胃杀菌的茶饮，对于胃部健康，十分有益，以茶代酒，更是不错的选择。

2、多食黄，滋养脾胃

黄小米，可防止泛胃和呕吐，在对抗泻肚子、呕吐、消化不良都有很好的帮助。

南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。此外，南瓜中富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。

黄豆健脾，益气、增进食物的消化、促进营养的吸收。

“三戒”

1、戒宵夜

很多人，不爱吃早餐，却独爱宵夜。

但是，长期吃宵夜，也会增加胃部负担，不利于胃粘膜修复，增加癌变几率。

所以，尽量改掉吃宵夜的习惯，晚上八点后，尽量就不要再进食了。

2、戒酒

饮酒过度，则可损伤胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等。

酒精浓度过高，喝酒量越高，对于胃部损害，就越为严重。

所以，想要保护胃部健康，一定要注意少喝酒，胃不好的人，更要戒酒。

3、戒烟

吸烟，会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。

据研究发现，吸烟者，溃疡病的发病率，是非吸烟者的2-4倍。每天吸烟20支以上的人，约40%可发生胃粘膜炎症。

所以，养护胃部健康，一定要注意，戒烟，越早越好。

海南杏林肛肠医院专家提醒您：

注意身体健康，

发现胃肠不适要及时就医，

别让胃病常伴身边！

　　如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等不适症状应及时进行检查，早发现，早诊断，早治疗。咨询热线：0898-31979999。