大连开发区这些中了5条以上说明你身体很健康!-大连金州肛肠医院
  • 内蒙古省红十字会会员单位
  • “母亲健康快车”项目执行医院
  • 亚洲妇科微创新技术临床应用基地
  • 美国沃尔曼前列腺研究院技术协作医院
您现在的位置:大连肛肠医院 > 痔疮疾病 > 痔疮 >

大连开发区这些中了5条以上说明你身体很健康!

     门诊时间:08:00--19:00     更新时间:2022-10-05 02:30      编辑: 大连金州肛肠医院
分享到:

这些中了5条以上说明你身体很健康!


关注健康,关注海南杏林肛肠医院”

咨询热线:0898-31979999


枸尔顿说:”最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康,但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。


健康的身体是一切幸福快乐的源泉。不管是谁,都应该好好守护。今天,国学君做了一个小测试,一起来看看你的身体是否健康吧!


如果你中了5条以上,说明你看上去比一般的同龄人要年轻,也有长寿的潜质哦。


如果你中了10条以上,那恭喜你,你的心态和面貌都十分年轻,而且健康长寿的几率也非常大。



1

合理吃肉食


饮食并非越清淡越好。


过于清淡反倒容易导致营养不良,给身体埋下诸多隐患。吃得过于清淡,反而让老化更加严重。


一项调查结果表明:“不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍。


因此,饮食方面也不能过于清淡,也要适当合理地吃一些肉食。


2

每天至少外出一次


如果你每天都想出去走走,说明你的心态和行动都是健康的。


建议所有的中老年朋友,就算是一个人,也坚持尽量每天出一次门,哪怕是下楼散散步也好。


3

每半月外出聚餐一次


大多数中老年朋友都更爱在家里吃饭,认为外面的食物不健康。


其实,我们偶尔也可以外出吃吃饭。


半月一次,穿上最喜欢的衣服,带上自己的老伴,叫上几个老朋友,出门享受一次年轻,尝尝自己从没吃过的外国菜,也是一种愉快积极的体验。

4

有一颗爱美的心


人到中老年,适度的“老来俏”不仅是个人身心健康的需要,也是现代文明的需要。


白发一经染黑,就显得年轻许多;胡子勤刮,可使颜面保持整洁,容光焕发。


有一颗爱美的心态,不仅能美化自己、增添精神,而且也美化社会,成为一道“夕阳风景”。


还利于社交活动,益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦,少要乖”。



5

不纠结


中年之后,该释怀的释怀,该放下的放下。


不要再为难自己,委屈自己,不要再逞强,不要再纠结。


我们已经过了任性的年龄,生命已经由不得你再去糟蹋。


如果自己不爱惜,又有谁会真的在乎?


懂得释怀,心态会更好,看得更开,自然也就更加长寿、快乐。


6

愿意接受新潮的事物


时代已经发生改变,生活观念也在不停地变换更新。


我们不能总守着以往的观念来过日子,也要懂得与时俱进,多了解现在的新观念。


如果你愿意走出家门,去探索这个精彩的世界,接受当下最新潮的事物和观念,那你一定就是一个乐在享受生活的人。


7

拥有乐观的心态


据《美国心理学家杂志》报道:


“约有17%的美国人是乐天派,他们对生活有着积极的态度,有明确的目的和很强的社会认同感,他们要比悲观派的人更健康。”


我们应该努力保持乐观的态度,积极寻求生活的意义。


在意大利的撒丁岛或日本的冲绳,那里有世界上最长寿的人们。


他们都很勤劳地工作,但是他们更注重和家人一起度过时间,提升自己的精神状态,并且喜欢帮助别人。


8

喜欢交朋友


俗话说,多个朋友多条路,说的是人熟好办事,而澳大利亚科学家的一项研究则表明,朋友多还能促使人长寿。


有相关的研究结果表明:


“与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人,比朋友相对较少的老人死亡率低22%。”


朋友能够帮助人排遣压力,解决困难,也能激励健康的生活习惯。


9

定期丢东西


如果你是一个定时清理家中物品,并舍得将不用的东西扔掉的人,那恭喜你,你又中了一条。


这说明,你很有长寿的潜质。


家中最后只保留生活必需品,其他的都可以清理掉。


生活中,不买不需要的东西;必要的东西挑好的买。


当你清理完后就会发现,还是原来那个家,但自己似乎住得更舒服了。



10

有个真心喜欢自己的朋友


美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡萨丁称:


“良好的人际关系是很好的减压剂,而知道有人一直支援着你,会让你身心都保持健康。”


11

有陪在身边的老伴


少年夫妻老来伴,相伴一生的夫妻到老才最重要。


家常饭,粗布衣,知冷知热结发妻。


老了,才真正懂得知冷知热的老伴是这一生最宝贵的财富。


身边有一个知冷知热的老伴,生活也会更加快乐温暖,自然就会更加健康长寿了。


12

喜欢和小孩一起玩


如果你喜欢和自己的孙辈,或者小区里其他的孩子一起玩,喜欢逗小孩,那说明你有一颗永远不老的童心。


如果你是上午偷偷笑,下午活蹦乱跳,嘴里哼着小调,晚上稀里呼噜睡觉,那说明你的生活一定非常快乐,且充满乐趣、童趣。

海南杏林肛肠医院专家提醒您:

关爱身体健康,

发现身体不适要及时就医,

别让疾病常伴身边!


  如果您有“痔疮、脱肛、肛瘘、肛裂、肠炎、肠息肉、胃息肉、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等不适症状应及时进行检查,早发现,早诊断,早治疗。咨询热线:0898-31979999



如果本文无法解答您的疑惑,您可以咨询我们的在线专家,肛肠科权威专家将与您即时沟通,给您精准的治疗方案,或拨打医院的24小时咨询热线:

大连开发区肛肠医院医疗面积6000多平米,是由中华全国妇女联合会和中国妇女发展基金会共同发启成立的一所以”肛肠工程”...[详细]

  • 赵 斌

    副主任医师

    曾在中国医科大学附属医院,沈阳第四人民医院...[详细]

  • 左淑清

    主任医师

    从事临床及影像学超声专业30多年...[详细]

  • 田丽敏

    主任医师

    在一线从事临床和教学工作,指导下级及进修...[详细]

  • 高应丽

    副主任医师

    对各种麻醉有娴熟的技能,特别是妇科和产科手...[详细]


  • 2011全国中医肛肠学术交流

  • 2012中国肛肠学术交流会

  • 首届微创微痛技术学术会议

  • 2012中西医结合肛肠学术会议

  • 肛肠学术会议

医院地址:辽宁省大连市金州区肛肠69号
咨询热线:(无节假日医院)
24小时在线医生:(私密QQ)
Copyright 2008-2011 http://www.28979797.cn. All Rights Reserved.
大连开发区肛肠医院版权所有,未经许可不得转载。
声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据

网站地图 网站地图