大连开发区如何避免成为痔疮最爱的人？

最近办公室里面无辣不欢的小张突然变得特别安分起来，每天吃的特别清淡，菜里面也不放辣椒，平常最爱的撸串他也不吃了。就连部门聚会去吃火锅他都连声拒绝。为何小张一下子这么奇怪?后来，他忍受不住大家的“夺命连环大拷问”，无奈地说出实情：痔疮犯了。

海南杏林肛肠医院的医生说：“痔疮是一个看似猥琐实则很有杀伤力的一种病，随着生活节奏的加快，越来越多人喜欢吃一些辛辣刺激的食物。导致许多人的肛门长期经历摧残，痔疮也开始翘首盼望的慢慢出来。总听见俗语说“十男九痔，十女十痔”。可见痔疮在日常生活中是一种很常见的病。”

世界上一共有两种人。一种是被痔疮爱上的人，还有一种是还没有得痔疮的人。而被痔疮爱上的人，会时刻感受到痔疮对你深沉的爱：比如有的爱干脆就窜到菊花外，让你坐立不安;还有的爱会让你菊部地区血流不止，惊吓不已;甚至有的爱让你上厕所痛不欲生。

痔疮对人类的爱这么深沉，那么避免自己成为痔疮最爱的人，该怎么做呢?其实很简单，只要按照下面的方式做，痔疮自然不会爱上你：

多锻炼：平时应多做做锻炼，户外运动或者是体育锻炼，可以有效的促进肠胃的蠕动，常常进行提肛运动，可以放松身心，有意或者是无意收缩肛门，最好每天进行两次提肛运动，每次持续时间可达5次，长期坚持这样，可以有效达到预防痔疮的效果。

养成良好的排便习惯：预防痔疮最为重要就是养成一个较好的排便的习惯，排便时间一旦延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。因此每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。

饮食禁忌：少吃辛辣刺激性食物，因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血，还会减弱血管壁的抵抗能力。

防止便秘：痔疮患者要多吃一些防止便秘的食物，最关键的是每天还要保证足够的饮水量。起床后，空腹饮一杯淡的盐开水，有通便软坚的作用，不但能增加胃肠蠕动，还能调整植物神经功能，有利于排便通畅。

保持肛门清洁：平时多注意个人卫生，内裤勤换，不要懒惰，最好经常使用温水坐浴，这样可以促进肛门周部血液的循环，有效的预防痔疮。

积极治疗：不管痔疮有没有症状，一旦发现，要立即前往专业的肛肠专科医院治疗。不然会引发更多的并发症。

痔疮对人类的爱很深沉，所以不管大家多忙，多尴尬，也要记得护理自己的菊部卫生。如果一不小心被痔疮爱上，就来海南杏林肛肠医院，我们会负责把痔疮对你的爱一网打尽的!