大连开发区空腹不能吃什么？肠胃不好的人注意啦！

空腹不能吃什么？肠胃不好的人注意啦！

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　　空腹不能吃香蕉？空腹不能喝牛奶？真有这么多讲究吗？那空腹还能吃啥？在我们的固有认知里，空腹是一个很大的禁忌，这不能吃那不能吃，其实有些说法很片面。

　　比如牛奶，只要你不是乳糖不耐受，空腹喝少量没关系；还有香蕉，镁、钾含量确实挺高，但你又不是空腹一口气吃一百根，不要瞎操心。但是，由于体质、生活习惯等原因，有些人肠胃功能不太好，以下几种食物要格外注意。

酒

　　酒精能够被胃直接吸收，空腹喝酒的话，容易刺激胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡之类的疾病，还更容易喝醉，所以聚会时要先吃点东西垫垫肚子。

生冷食物

　　像冰淇淋、冰水这些生冷的东西，很多人空腹吃多了会有短暂的绞痛，可能还会胃痛、腹泻。

刺激性食物

　　如果你肠胃不够强大，像辣椒、柠檬山楂这种刺激性特别强的就别空腹吃了，可能会引起胃肠痉挛、绞痛。

浓茶咖啡

　　学生党、上班族注意了，咖啡浓茶空腹喝会刺激肠粘膜，过多的咖啡因还会让你心悸、心跳加速。但如果你信任你的肠胃，喝的也不多，那就不用这么紧张，偶尔来点没问题。

红薯和柿子

　　空腹吃太多的红薯，可能会有反酸、烧心的现象，每次吃个100g 就够了，至于柿子嘛，因为里面的鞣酸会刺激肠胃，但只要别吃没熟透的，别一次吃太多，就没事儿。

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