便秘了，怎么办？

便秘，一个陌生而又熟悉的词汇，身边的很多朋友，总会悄悄的告诉我，阿西，近我又便秘了。。。

看着一张张苦恼的脸，我想起我的一位大连开发区肛肠专科医院的专家朋友。她告诉我治便秘，有诀窍!今天就来听听专家告诉你：得了便秘怎么办。。。

便秘是什么呢?

便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等上述热忱症状;同时存在2种以上时可诊断问题为症状性便秘，通常以排便频率减少为主，一般太差每2-3天或更长时间排便一次(或每周3次)即为便秘。

哪些因素会引起便秘?

1、节食：现在很多的女性朋友为了减肥，常常盲目的节食，结果就会引起便秘。》》》好的生活习惯对便秘有帮助吗？点击咨询在线专家

2、滥用泻药：很多的人本不是便秘，也服用一些泻药，这样就会形成对药物的依赖性，不仅会引起便秘，还会影响胃肠道。

3、饮食不当：现在人们的生活水平提高了，在饮食方面也发生了很大的改变，桌上面也都变成了大鱼大肉，蔬菜渐渐地变少了，很容易缺乏纤维素，对结肠运动的刺激减少，就会引起便秘。

4、运动少：现在的人整天的以忙为借口，没有时间锻炼身体，让本来很好的一副好皮囊，现在也被疾病折磨的千疮百孔了。

5、排便习惯不好：很多的人不能养成良好的排便习惯，不能定时的排便就算了，还会在有便意的时候忍便不排，这是容易引发便秘的。》》》推荐阅读：便秘的症状有哪些？

得了便秘会引起哪些危害?

1、痔疮：长久的便秘，粪便就会变的干硬，排便的时候会用力，这样就会使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，时间久了就会导致痔疮。

2、肛裂：便秘是引起肛裂的一个主要的原因，这是因为干硬的粪便会划破肛管，形成溃疡与创口，而引起肛裂。 推荐阅读什么是肛裂。

3、皮肤顽疾：经常便秘的人，脸上会出现暗疮、痤疮、皮肤发黄等皮肤顽疾，对于爱美的女性这可是为美女大打折扣啊。

4、神经疾患：老是在便秘的折磨下，患者会出现焦虑不安、精神紧张、头晕恶心、失眠健忘等症状。

5、直肠癌、结肠癌的潜在信号：对于习惯性的老年人便秘，小心是直肠癌或者是结肠癌的，这类的人及早的到医院进行一个检查。

6、损害肝脏功能：粪便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负便秘久治不愈能诱发或加重全身性疾病，给身心带来不小的伤害。》》》便秘治疗贵吗？点击咨询在线专家

怎样治疗便秘?---大肠水疗法治疗佳

1、改善便秘：大肠水疗可以很好的改善便秘，不会出现任何的副作用，患者可以安心的享受大肠水疗带来的舒适感。

2、减肥：大肠水疗是减肥好的方法，而且还不会出现反弹，更不用忍受节食带来的痛苦。

3、美容：爱美之心人皆有之，特别是对于广大女性朋友，大肠水疗就是很好的美容工具，不会像使用化妆品那样，对皮肤有副作用，价格还很公道的。