大连开发区人有三急！尴尬的放屁是为何？

大肠中的气体的大部分被细菌消耗利用：部分气体以屁的形式由肛门排出，人们每天由肛门排出的气体约为200~1600ml。一般而言，饥饿时排气量减少，而进食不易消化吸收的食物，如豆类，则排气增加。此外，正常情况下胃肠道内的气体大部分被肠壁的血液循环吸收，并通过肺的呼吸排出体外，其量为由肛门排出的气体量的20倍。

大量喝水，加快新陈代谢：

在代谢异常的情况下，经常喝水可以让身体的垃圾排出体外。喝水对于健康来说是一件好事，平时经常放屁的人可以喝早多一些的水。只有这样才可以把身体里面的多余气体排出体外，加快新陈代谢的速度，让身体各部分机能均衡运转。

合理科学的安排每天的饮食：

在我们的生活里，很多食物都会导致放屁的情况出现，特别是放臭屁。例如淀粉含量比较高的食物，在我们的生活里含淀粉量比较高的食物有红薯、芋头，如果很喜欢放屁，这些食物一定要少吃，特别是在吃了以后很容易出现肚胀肚痛的情况。

当下很多年轻人的压力和身上肩负的责任比较大，生活节奏相对也很快，一般情况下几分钟就搞定一顿饭，一顿饭吃得太快，而且还会边吃边说话，身体会产生很多气体，最好控制一下吃饭的速度，避免边吃边说话。这是一种非常不健康的饮食习惯，要想身体健康就要做到食不言寝不语

海南杏林肛肠医院专家提醒您：

注意身体健康，

发现胃肠不适要及时就医，

别让胃病常伴身边！