大连开发区这篇文章很“重口”，为便便“翻案”！

2~3天排一次便，留在肚子里，是不是就是宿便？有时候肚子胀是不是因为它？

一周排1-2次，这样的便便是有毒？会造成腹部赘肉，黄褐斑、老年斑，甚至会恶变……

我……我真没这么大杀伤力！气味不好闻，但不代表我有毒。

便秘的人肠壁都是黑色的？是不是应该吃点通便的保健品？

正常人的肠黏膜是粉红色，便秘不会导致肠壁变黑。盲目、长期地使用泻药或“保健品”才会导致结肠黑变病，而结肠黑变病会增加结肠腺瘤与结肠恶变的风险。

经常听说要“清宿便，排肠毒”，或者经常去做做 “肠道水疗”？

便便囤积在肠道里正常吗？有风险吗？

正常人偶尔的便便囤积不要紧张。但患有高血压、心脏脑血管病、丛静脉曲张等病的人群有一定风险。便便囤积久了，会变得干硬，导致排便费力，用力的时候可能导致晕厥、静脉破裂出血等。

偶尔，轻微腹胀、便秘，那些方法最有效？

多吃一些粗粮，水果，适当运动，按摩腹部，可以起到很好的调理效果。一旦便秘时间过长，要记得及时去专科医院检查。