大连开发区养胃的方式你找对了吗?
养胃的方式你找对了吗?
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养胃这个事情真的不简单
它就像照顾小孩要细心耐心
养胃其实有很多我们常见的食物
洋葱可以健胃润肠、消食理气,对食欲减退、积食、便秘等有很不错的食疗作用。同时,洋葱中含有抗血小板凝聚的物质,能稀释血液,促进大脑供血,舒缓精神皮肤或是心理紧张等效果。工作中压力大的人每日吃半个洋葱可以有良好的保健效果。
木耳中的胶质会吸附残留在身体吸收系统内的尘埃、杂志及放射性物质,将其排泄出去,有清胃、涤肠、防辐射的作用,成年人的保养肠胃的最好食品。
松子人富含有不饱和脂肪酸和维生素E,能帮助吸收,逐渐减轻肠胃压力,防止胃溃疡。并且,松子仁含有健脑成分,能巩固脑细胞代谢,对常常用脑的人极其有效。
低脂牛奶含的脂肪是新鲜普通牛奶的一半,其中含有钙质和B族维生素含量和全脂牛奶一样,因此成年人每日可以喝两杯低脂牛奶,既可以保养胃,还能预防骨质疏松。
苹果味甘、性凉,拥有健脾补气益胃,生津润燥效果,对脾虚食少,或是阴虚胃痛者效果好。
海南杏林肛肠医院专家提醒您:
注意身体健康,
发现胃肠不适要及时就医,
别让胃病常伴身边!
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