大连开发区全球肠癌发病率呈年轻化~致病因竟然如此现实！

全球肠癌发病率呈年轻化~致病因竟然如此现实！

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美国癌症协会（ACS）研究显示，1991~2014年之间，直肠癌在20~49岁人群发病率（2.6/10万~5.2/10万）整整翻了一番！

更触目惊心的数字是，1990年左右出生的成年人患结肠癌风险是1950年左右出生的2倍，直肠癌风险则为4倍！

有鉴于此，2018年时候，美国癌症协会发布最新的结直肠癌（CRC）筛查指南把建议筛查年龄从50岁改到了45岁。

问题来了。通常需要几十年才能发展出来的结直肠癌为什么会出现在当代年轻人身上？

高脂肪饮食是肠癌的“助燃剂”！

研究表明，通常需要几十年才能发生恶变的一般腺瘤，在摄入高脂肪食物后很快就会癌变。

烟草至少含有70种致癌成分

世界卫生组织发布的《烟草影响下的身体》提示，吸烟者患以下癌症的几率比不吸烟者高得多。

久坐不动办公的人肠癌风险增加44%

据2017年9月英国《流行病学杂志》发表的研究表明。久坐办公的人患肠癌风险会增加约44%，而适当运动可降低患结直肠癌的风险。

其原因是久坐导致肠道蠕动减弱，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠粘膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫功能下降，这些都大大增加了肠癌的发病风险。（2018-03-20 健康时报《坐出来的癌症》）

粗粮、果蔬摄入不足

忙碌的工作和学习环境下，在外卖盛行的今天，有多少年轻人每天能摄取够足够的谷物或全谷物食品呢？

肠道三大平衡中的菌群平衡、酸碱度平衡都与摄取的膳食纤维息息相关，不但可以增加粪便体积、促进排便，减少致癌物与结直肠的接触时间，膳食纤维经肠道细菌发酵所产生的短链脂肪酸对结直肠起到重要的保护作用。

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